فاطمه داریوش مرنی خانواده آرام و دوست داشتنی نیازمند والدین دارای سلامت روحی روانی است تا فرزندان نیز آرامش خود را حفظ کرده و فضای خانه صمیمی تر باشد.
به گزارش پایگاه خبری “صبح جامعه” به نقل از خبرگزاری فارس؛ سلامت روان والدین نقش بسیار مهمی در آرامش و امنیت عاطفی فرزندان دارد. والدینی که از سلامت روان خوبی برخوردارند، قادرند محیطی پشتیبان و مثبت برای فرزندان خود فراهم کنند. این محیط، احساس امنیت و حمایت را در کودکان تقویت میکند و باعث میشود آنها بتوانند بهراحتی با چالشها و فشارهای زندگی روزمره کنار بیایند.
زمانی که والدین در مواجهه با استرس، مشکلات عاطفی یا اختلالات روانی باشند، ممکن است نتوانند بهخوبی به نیازهای عاطفی فرزندان پاسخ دهند.این وضعیت میتواند منجر به بروز اضطراب، افسردگی و مشکلات رفتاری در کودکان شود. در مقابل، والدینی که قادرند احساسات خود را مدیریت کنند و مهارتهای ارتباطی مؤثری داشته باشند، میتوانند الگوهای مثبت رفتاری را به فرزندان خود منتقل کنند.والدینی که از نظر روانی سالم هستند، معمولاً ثبات عاطفی بیشتری دارند. این ثبات به آنها کمک میکند تا در مواجهه با مشکلات، رفتاری قابل پیشبینی و آرام داشته باشند.
این امر برای کودکان حیاتی است، زیرا آنها به محیطی امن و قابل اتکا نیاز دارند تا احساس امنیت کنند.وقتی کودکان میدانند که والدینشان در شرایط سخت نیز کنارشان هستند و به آنها توجه میکنند، احساس اضطرابشان کاهش مییابد.والدینی که از سلامت روان خوبی برخوردارند، قادرند محیطی پشتیبان و مثبت برای فرزندان خود فراهم کنند. این محیط، احساس امنیت و حمایت را در کودکان تقویت میکند و باعث میشود آنها بتوانند بهراحتی با چالشها و فشارهای زندگی روزمره کنار بیایند.
زمانی که والدین در مواجهه با استرس، مشکلات عاطفی یا اختلالات روانی باشند، ممکن است نتوانند بهخوبی به نیازهای عاطفی فرزندان پاسخ دهند. این وضعیت میتواند منجر به بروز اضطراب، افسردگی و مشکلات رفتاری در کودکان شود. در مقابل، والدینی که قادرند احساسات خود را مدیریت کنند و مهارتهای ارتباطی مؤثری داشته باشند، میتوانند الگوهای مثبت رفتاری را به فرزندان خود منتقل کنند.
بهطور کلی، سلامت روان والدین علاوه بر بهبود کیفیت زندگی خودشان، به بهبود سلامت عاطفی و روانی فرزندان نیز کمک میکند و باعث میشود آنها در آینده بهطور مؤثرتری با چالشهای زندگی مواجه شوند.والدینی که از نظر روانی سالم هستند، معمولاً ثبات عاطفی بیشتری دارند. این ثبات به آنها کمک میکند تا در مواجهه با مشکلات، رفتاری قابل پیشبینی و آرام داشته باشند.
این امر برای کودکان حیاتی است، زیرا آنها به محیطی امن و قابل اتکا نیاز دارند تا احساس امنیت کنند. وقتی کودکان میدانند که والدینشان در شرایط سخت نیز کنارشان هستند و به آنها توجه میکنند، احساس اضطرابشان کاهش مییابد.کودکان از طریق مشاهده رفتار والدین، مهارتهای اجتماعی و عاطفی خود را شکل میدهند. والدینی که با احساسات خود به شکل سالمی کنار میآیند، میتوانند خشم، اضطراب یا ناراحتی خود را بهگونهای مدیریت کنند که برای کودک قابل فهم و الگوبرداری باشد.آنها به کودکان یاد میدهند که چگونه با احساسات ناخوشایند روبرو شوند، بدون آنکه غرق آنها شوند. این مهارتها برای سلامت روان بلندمدت کودک بسیار مهم است.
سلامت روان والدین مستقیماً بر کیفیت روابط خانوادگی تأثیر میگذارد. والدینی که از نظر روانی سالم هستند، معمولاً صبورتر، همدلتر و پاسخگوتر به نیازهای فرزندان خود هستند.این روابط مبتنی بر عشق، احترام و اعتماد، پایههای محکمی برای رشد عاطفی و اجتماعی کودک فراهم میکنند. در مقابل، والدینی که با مشکلات روانی دست و پنجه نرم میکنند، ممکن است در برقراری ارتباط مؤثر با فرزندان خود دچار مشکل شوند، که این امر میتواند منجر به احساس طردشدگی یا نادیده گرفته شدن در کودک گردد.
تحقیقات نشان دادهاند که سلامت روان والدین، بهویژه در دوران اولیه کودکی، نقش مهمی در پیشگیری از بروز اختلالات روانی مانند اضطراب، افسردگی و مشکلات رفتاری در کودکان دارد. والدینی که مراقب سلامت روان خود هستند و در صورت نیاز کمک حرفهای دریافت میکنند، به طور قابل توجهی احتمال بروز مشکلات روانی را در فرزندان خود کاهش میدهند.افرادی که در آستانه فرزندآوری قرار دارند یا در حال ایفای نقش والد هستند، لازم است به ارزیابی سلامت روان خود توجه ویژهای داشته باشند.
ثمینه فتاحی، دکتری روانشناسی بیان کرد: خانواده نخستین محیطی است که کودک در آن رشد میکند و نخستین تجربههای عاطفی، شناختی و اجتماعیاش را در بستر روابط خانوادگی میآموزد. وی ادامه داد:پدر و مادر بهعنوان ارکان اصلی خانواده نقش تعیینکنندهای در شکلگیری شخصیت و سلامت روانی کودک دارند. در حقیقت، سلامت روان والدین زیربنای رشد روانی و عاطفی فرزندان است و میتواند مسیر آینده آنها را مشخص کند.
فتاحی متذکز شد: سلامت روان والدین تنها به معنای نداشتن بیماری روانی نیست، بلکه نشانه وجود تعادل در احساسات، افکار و رفتار است.این روانشناس افزود: والدینی که از سلامت روان برخوردارند، قادرند هیجانات خود را بشناسند و کنترل کنند، در موقعیتهای دشوار تصمیمهای منطقی بگیرند و در ارتباط با دیگران، بهویژه فرزندانشان، رفتاری سازنده و حمایتگر از خود نشان دهند.به گفته وی برخلاف تصور عمومی، فشارها و استرسهای زندگی مدرن میتواند حتی بدون ابتلا به اختلال روانی، تعادل روانی والدین را مختل کند.
فتاحی ابراز کرد:والدینی که توانایی مدیریت استرس و برقراری ارتباط مؤثر را ندارند، ناخواسته زمینه بروز اضطراب، ناامنی یا ناپایداری هیجانی را در فضای خانه ایجاد میکنند. چنین فضایی میتواند رشد عاطفی و اجتماعی کودک را تحت تأثیر قرار دهد و احساس امنیت درونی او را کاهش دهد.
وی تصریح کرد: داشتن مهارتهایی مانند تنظیم هیجان، مدیریت استرس، حل مسئله، ارتباط مؤثر و تابآوری از مهمترین عوامل حفظ سلامت روان در والدین است. این مهارتها کمک میکنند تا پدر و مادر در مواجهه با مشکلات تربیتی، کنترل و آرامش خود را حفظ کنند و بتوانند بهعنوان الگوی رفتاری سالم برای فرزندشان عمل نمایند.
*انتهای خبر
خبرنگار : محمد امینی 
